□  支雯倩

　　德国心理学家恩斯特弗里德·哈尼希和爱娃·温德勒共同创作的心理学著作——《躲在蚊子后面的大象》提出了一个极具现实意义的隐喻：人们总困于蚊子般的表面问题，却看不见藏在背后，大象般沉重的深层需求与隐秘创伤。

　　蚊子，是显眼的过错、固化的标签、世俗的偏见；大象，是破碎的过往、压抑的痛苦、渴望被理解与接纳的内心。

　　在禁毒帮教工作中，我一次次见证着这一隐喻的真实写照。

　　谈心破冰

　　穿透“蚊子”表象，看见真实的“大象”

　　初次和我的服务对象小磊见面时，他全程沉默抵触，眼神躲闪，不愿提及任何过往。按照书中的“情绪遮蔽机制”理论，他此刻的防御，正是用冷漠这只“蚊子”，掩盖内心深处的恐惧与自卑。

　　作为禁毒社工，我没有急于规劝，而是以平等的姿态一次次上门走访，从日常琐事聊起，慢慢建立信任。在反复的谈心谈话中，引导小磊说出他的成长经历：父母离异后无人管教的童年、被“朋友”引诱吸毒时的迷茫、被家人放弃后的绝望……当他终于说出那句“我觉得自己这辈子就这样了，没人会相信我能改好”时，那只藏在冷漠背后的“大象”，终于露出了全貌。

　　这一步的关键，正如书中所强调的：“不要拍死蚊子，而是跟着蚊子的踪迹，找到背后的大象。”我不纠结于“你为什么吸毒”，而是追问“是什么让你走上这条路”的根源，让小磊第一次感受到：他的痛苦，是被看见的。

　　心理疏导

　　疗愈创伤，消解“大象”的破坏力

　　随着信任建立，小磊开始暴露更严重的情绪问题：长期失眠、情绪反复无常、一点小事就容易爆发，甚至多次说过“活着没意义”。这正是书中提到的“大象的复仇”——长期被压抑的创伤，会通过情绪失控、自我否定等方式反噬个体。

　　作为禁毒社工，我为小磊制定了针对性的心理疏导计划：运用“精准情绪表达法”，引导他不再用“我很烦”这种模糊的表述，而是说出“我感到很无助，因为我找不到工作，觉得自己很没用”，帮他理清情绪背后的真实需求；教他建立“情绪缓冲带”，在情绪爆发前默数10秒，自问“我现在的感受是什么？我真正需要的是什么？”等，减少冲动行为；开展认知行为调整，帮他重构对自我的认知。

　　在持续的疏导中，小磊的情绪逐渐稳定，失眠状况得到改善，也慢慢学会了接纳自己的过去，不再彻底否定自己。

　　就业帮扶

　　链接资源，为“大象”找到立足之地

　　因涉毒记录，小磊求职屡屡碰壁。每一次被拒绝，都像在他的伤口上撒盐，让他更加坚信“我就是个失败者”。这时候，就业帮扶就成了打破负向循环的关键。我多方奔走，链接社区公益性岗位资源，耐心指导他完善简历、学习面试技巧，帮他梳理过往的工作经验，放大他的优点。终于，小磊获得了一份在某公司做后勤工作的机会。

　　上班第一天，小磊特意给我发了一张工作照，配文是“我终于有份正经工作了”。那一刻，他的眼神里有了久违的光亮——这份稳定的收入，不仅解决了他的生存问题，更帮他找回了久违的价值感。正如书中所说：“当核心需求被满足，‘大象’的破坏力就会随之减弱。”小磊也有力量对抗过去的阴影。

　　家庭修复

　　搭建沟通桥梁，让家庭成为疗愈的后盾

　　小磊与家人的关系，是他心中最深的痛。因为涉毒，家人早已心灰意冷，对他避而不见，甚至说出“就当没生过你”的话。而这份来自至亲的否定，恰恰是压垮他的最后一根稻草。

　　书中提到，“未被满足的归属感需求，是很多情绪问题的根源”。我多次上门与小磊的家属沟通，一方面讲解戒毒的规律与帮扶政策；另一方面，引导小磊主动承担家庭责任，用实际行动弥补过错——帮父母做家务、定期汇报工作与生活情况、关心家人。

　　慢慢地，家人的态度开始软化，母亲第一次主动给小磊打电话。当小磊告诉社工这件事时，他哭了，说“我妈终于肯理我了”。家庭关系的修复，就像给这只疲惫的“大象”搭建了一个温暖的栖息地，让他知道，自己不是孤单一人。

　　生活关怀

　　守住底线，为前行保驾护航

　　在温情帮扶的同时，常态化的服务从未松懈。我们定期开展法治教育，用真实案例敲响警钟，提醒小磊远离毒友圈；日常走访，及时掌握他的思想动态，对苗头性问题早发现、早干预。同时，逢年过节的慰问、生活困难时的搭把手，也让小磊真切感受到社会的善意。

　　如今的小磊，工作稳定、家庭关系缓和，早已不是当初那个迷茫颓废的样子。他说：“以前我觉得自己这辈子就这样了，是你们让我知道，我还能重新活一次。”

　　世人总盯着那只扰人的“蚊子”，轻易评判一个人的一生；而我们要做的就是拨开偏见，看见那只沉重却仍有希望的“大象”。

　　正如《躲在蚊子后面的大象》中所说：“直面大象，才能真正疗愈大象。”愿更多人能放下偏见，看见服务对象背后的困境与渴望；愿每一位走过迷途的人，都能在温暖与专业的守护下，卸下包袱，重启人生。

　　（作者为自强宝山工作站社工）