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□朱大路
人人都盼长寿，所以“养生之道”吃香，《益寿文摘》畅销。其实养生方法，可以独创。比如我很少失眠，但有时也会睡不着。我知道，神经衰弱的症状之一，是担心什么，就出现什么，越是担心睡不着，就越是睡不着。我便“反其意而用之”——“千万别睡着！”结果呼呼睡去，不知东方之既白。
善于养生者，懂得利用身边资源，三春树，六月花，潇潇雨，习习风，都能借来，怡倦眼，养性情，益心智，振精神。依我之见，还可加一条：把“喜听好话”这一人性弱点，也利用起来，为养生服务。比如，多读表扬信，对养生就大有裨益！人们只知觅仙方，买补药，殊不知，一封表扬信，几句赞美话，能让你心情愉悦，大脑里、血液中，分泌出有益于健康的物质。
多年前，有位常州读者来信，说读了我的长篇小说《上海爷叔》，“顿觉麻辣汗出，心清神爽。”“沏一杯淡茶，书卷在手，时有豁然开朗的好心情。”另外还有不少鼓励的话。这只是他个人看法，当然有溢美之辞，但我视为“补药”，经常拿出来，每读一遍，相当于做一次有氧运动，大脑振奋，心情奇佳，相信此时此刻的微循环，也都是畅通的。这对身体，颇有好处。因为“谁拥有快乐，谁就拥有健康”。后来，此信不慎沾水，字迹模糊，我赶紧将内容键入电脑，长期保存。近来从网上，读到一位网友留言：“老话说姜是老的辣，显然，朱老先生越老越肯定有好文章。”很惭愧，文章离老辣，自以为还远，但可以告诉网友的是，这表扬话，朱老先生我也当成“补药”，一字不漏，吃进了。
人需要多听批评，才能进步。我这里，只从养生角度谈，想来不会引起误解吧。
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