经常长时加班，是否违反规定

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　　我在一家企业从事搬运工作，活多的时候经常安排我们加班，有时候一天要工作14个小时，一连数周如此。

虽然企业会发放加班费，但长期这样工作身体感到有点吃不消。可是如果不愿意加班，又担心违反规定而被解雇。

请问律师，对于每天、每周或者每月的加班时间，法律是否有相关规定？我们单位的做法是否违反规定？——翟先生

上海星图律师事务所杨东律师回复如下：

我国《劳动合同法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度；同时规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

如果用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

在三种法定标准工作时间以外延长工作时间的，用人单位应当支付高于正常工作时间工资的工资报酬。

1.安排劳动者在正常工作日加班加点，应支付不低于劳动者本人工资的150%的工资报酬；

2.休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付给劳动者正常日工资200%的工资报酬；

3.法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于正常日工资的300%的工资报酬。

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